Спина и осанка5 мин
Сутулость: почему совет расправить плечи не работает
Разбираем, из чего складывается сутулость, почему её нельзя починить усилием воли и что действительно меняет положение спины.
Детская коррекционная гимнастика
Детская сутулость чаще связана с быстрым ростом, слабостью мышц и неудачной школьной партой. Но иногда за ней стоит сколиоз, и это уже к врачу. Поэтому мы начинаем с вопроса, был ли ребёнок у ортопеда.
Коротко
Занятия для детей и подростков с сутулостью, начальными изменениями осанки и вальгусной постановкой стоп. Ведёт Светлана Перекатнова, дипломированный специалист по детской коррекционной гимнастике. При подозрении на сколиоз сначала нужен осмотр ортопеда.
Кому подходит
- Ребёнок сутулится, плечи уходят вперёд
- Одно плечо выше другого или торчит лопатка
- Вальгусная постановка стоп
- Подросток много сидит за уроками и гаджетами
Как проходит
01
Смотрим, как ребёнок двигается
Не только стоит, но и наклоняется, приседает, идёт. Многое видно именно в движении.
02
Работаем с подвижностью, потом с силой
Сначала возвращаем подвижность грудному отделу, потом включаем мышцы между лопатками. В обратном порядке ребёнок просто прогибает поясницу.
03
Даём домашнее задание
Два-три упражнения на каждый день и разбор рабочего места: высота стола, монитора, положение телефона.
Сколько стоит
Пробное занятие
1000 ₽
Индивидуальное
от 2200 ₽
Направление ведёт Светлана Перекатнова. Вся команда
Частые вопросы
- С какого возраста берёте?
- Зависит от ребёнка и задачи. Приходите на пробное, посмотрим и скажем честно, нужны ли занятия сейчас или стоит подождать.
- Нужно ли заключение врача?
- Если видите асимметрию плеч или лопаток, сначала покажите ребёнка ортопеду. При обычной сутулости заключение не обязательно.
- Родителю можно присутствовать?
- Да, и на первом занятии это даже полезно: вы услышите, что делать дома.
Почитать по теме
Начинающим4 мин
Первое занятие пилатесом: что надеть, что взять и чего ждать
Подробно про первый визит в студию: во что одеться, нужны ли носки, что спросит тренер, будет ли тяжело и что вы почувствуете на следующий день.
Начинающим5 мин
Сколько занятий нужно, чтобы почувствовать разницу
Что меняется после первого занятия, после десятого и после тридцатого. Честные сроки без обещаний «плоский живот за месяц».
Запись
Пробное занятие на реформере
Оставьте имя и номер — перезвоним, спросим про самочувствие и цели и подберём время. Занятие индивидуальное, 1000 ₽, без абонемента и обязательств.
- Позвонить сразу
- +7 (927) 126-77-55
- Адрес
- Саратов, ул. Московская, 49
ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
Контакты
Мы в центре Саратова, на Московской
- Адрес
- Саратов, ул. Московская, 49
- ПРОФИ-ЦЕНТР «М49», вход справа от «Чижика», 5 этаж, домофон 54
- Телефон
- +7 (927) 126-77-55
Загружаем карту…