Тело и голова4 мин
Почему после пилатеса лучше спится и отпускает тревога
Как связаны зажатая диафрагма, поверхностное дыхание и постоянное напряжение, и почему час медленной работы вечером меняет состояние.
Связь между напряжением в теле, сном и тревогой. Почему после часа медленных движений отпускает.
Как связаны зажатая диафрагма, поверхностное дыхание и постоянное напряжение, и почему час медленной работы вечером меняет состояние.
Контакты